岩手県北上市の歯科クリニック スマイリーキッズデンタルケア

あ・い・う・べ〜体操😆

2025/01/16

「あ・い・う・べ〜体操」はお口周りの筋肉を鍛えるのに、とっても効果的な体操です！

今回は『きらきらぼし』の曲に合わせて、
「あ・い・う・べー体操」に取り組んでみよう！

🎵 き ら　き　ら　ひ　か　るー
👄(あ) (あ) (い) (い)(う) (う) (べー)

🎵 お　そ　ら　の　ほ　し　よー
👄(あ) (あ) (い) (い)(う) (う) (べー)

他にも「崖の上のポニョ」 (1曲分で4セット)など、
色々な曲で試してみました😆

☝🏻目標は「あ・い・う・べー」✖️30回/1日
ゆっくり、大きく口を開けるのがポイントです！

ぜひ好きな曲に合わせて、お口をたくさん動かしてみてください🫶
おじいちゃん、おばあちゃん、お父さん、お母さん、
子どもたち…ぜひ家族みんなでやってみましょう〜！！